7days Wedding Fasting！
結婚式などの特別な日に！
カラダと人生が変わる。
結婚式などの特別な日に！
カラダと人生が変わる。
「ミネラルファスティング」は、カラダの中を大掃除する、独自の健康法です。
カラダ本来の解読力や免疫力を復活させることで、体内に溜まってしまった老廃物や毒素を自然に排出できるようになります。
その結果、頭も体もすっきりして五感が敏感になり、「脳力」もアップ。
心まで前向きになって、新しい毎日が始まります。
ミネラルファスティングでは、ミネラルをはじめとする微量栄養素を豊富に、そしてバランスよく含んだ「ファスティング専用に開発された特製ドリンク」を利用します。必要なミネラルを“食べないで食べる”ことができ、カルシウムやマグネシウムをはじめとする、体内のミネラルバランスの改善にも役立ちます。
脂肪燃焼に伴い、摂取法により体内に蓄積したオメガ6や、トランス脂肪酸を追い出すことで、オメガ3との必須脂肪酸同士のバランスの是正が期待できます。
脂肪燃焼のためにはミネラルやビタミンが不可欠です。
ひとくちに抗酸化栄養素といっても、さまざまな種類があります。ビタミンA・C・Eなどのビタミン、亜鉛やセレニウム（セレン）などのミネラルがその代表例です。
ミネラルファスティングの特製ドリンクには、これらに加え、野菜や果物、ハーブ特有のファイトケミカルという抗酸化成分群も含まれています。これらが何重ものバリアとなって、活性酸素から身を守ってくれるのです。
和食の中で、古くから受け継がれてきた発酵食品は、酸素や微生物の働きによって、ある程度消化された状態にあります。体内に入る時点で消化の下準備が出来ているため、体内の消化群素やエネルギーが節約できます。
なお、微生物は発酵の過程でアミノ酸・クエン酸などの有機酸を合成しています。そのため、納豆や味噌・漬物などを食べるときは、塩分が過剰にならないように注意しましょう。
代謝酵素の有効活用。消化に負荷をかけない。こうしたファスティング効果が、腸の健康と活性に直結することは言うまでもありません。肝臓に対しても同様です。食べ物や有害物資が一旦ストップし、さらには仕事を手伝ってくれる助っ人（微量栄養素）が現れることで、日々フル稼働の肝臓も、ホッとすることでしょう。
全身の健康状態を左右する、腸と肝臓の健康をサポートするのがファスティングの効果です。
朝食・昼食・夕食・就寝前にファスティングドリンクと、水（1日合計で約2L）を飲みましょう。
ファスティング前（準備期）と後（復食期）には、「有機亜麻仁油」も合わせて摂取することもおすすめします。
どうなりたいか？どう進めていくか？いつから始めるか？
様々な疑問と不安を解消し、安心してスタートする事ができます。栃木市のプロのほぐし店内で直接対面で行うか、またはZOOMにてリモートで行う事もできます。
マゴワヤサシイを基本とした和食+酵素ドリンク適量+有機麻仁油（便秘気味の方）
朝食/昼食/夕食/就寝前に、ファスティングドリンクをお飲みください。
マゴワヤサシイを基本とした和食+酵素ドリンク適量
私は栃木県栃木市で整体の仕事をしていますが、沢山のお客様と接していると整体で体の疲れをほぐすだけではケアできない不定愁訴と呼ばれる原因不明の体の不調（体がだるい、いらいらする、疲れが取れない等）を抱えるお客様が増えてきて、改善する事が出来ないもどかしさを感じていました。
同時に自らも中年太りでお腹が出てきて、どうしても痩せる事が出来なくて悩んでいました。
そして糖尿病予備軍との診断…
仕事とプライベート両方にこの様な悩みを抱えていましたが、これらの悩みを解決したのがファスティングです。
恐る恐る初めてみましたが、花粉症等のアレルギーが改善。
中年太りのお腹も凹んで、そして頭もスッキリして事務仕事も捗りその効果に感動！
血糖値も下がって糖尿予備軍の診断も無くなりました。
是非ともこの感動を皆様にお伝えし、同じような悩みを抱えている方々の手助けをしたいと思っています。
身体に様々な良い影響を及ぼすファスティングを是非とも体験してみて下さい。
準備食二日間でファスティングに備える身体づくり
1日240㎖の酵素ドリンクを水で割り、8回に分けて飲用＆2ℓのルイボスティーを飲用
おかゆや薄味の煮物などで通常の食事に戻す「復食期」
1週間ありがとうございました！
体重、体脂肪率
共に減らす事出来ました😃
空腹感が心配でしたがそれほど感じなく出来ました。
終わってみて1番感じるのは浮腫がない！って事です。
あれだけ水分をとっているのに全く浮腫まず。午後になっても楽に過ごせる事が嬉しいです😃
これからもマゴワヤサシイを意識してみようと思います😃
本当に1週間ありがとうございました。
準備食が終わりいよいよファスティング1日め。2杯めの酵素を飲んだ瞬間、吐き気が…意図せず吐きました。水も飲みたくない状況にこの先酵素を飲み続けるのは無理だと思いました。が、ファスティングマイスターの渡辺先生の丁寧なアドバイスを受け無事に終了。（注：マイスター渡辺より、吐き気は梅干し一片を取ったりドリンクを咀嚼したりして、唾液を出して飲んでもらう事で無くなりました）
ネットでは様々な酵素食品を購入でき、自己流で簡単にできそうですが、私は先生の指導を受けたからやる気にもなったし、無事に終了できました。体重が1週間で−3.6Kg減り、これからのダイエットのモチベーションが上がりました。
たかがファスティング、されどファスティング。試されるなら絶対ファスティングマイスターの渡辺先生の指導のもとで！
回復食１日目の昨日の朝が、最軽量の体重でした。
軽い食事もして、お粥、バナナ、スイカなにを食べても美味しい。
始めて2日位から頭もスッキリして、集中力が増している感じで、始める前と比べても食べてないのに仕事をテキパキこなせて心配していた支障はなかった。
贅沢を言えばもう少し落せたらいいかな？
酵素ドリンクは美味しいの？
当プログラムで使用する酵素ドリンクは野草類や野菜類だけでなく果物類も多く含有しているのでフルーティーで大変飲みやすいです。プルーンのような風味という感想も頂いてます。
但し、原材料の一部にオレンジ、バナナ、山芋、リンゴを含んでいるので、これらの食材に対するアレルギーがある方は掛かり付け医に相談してください。
リバウンドはしないの？
ファスティング後は女性が平均2～3キロ、男性が平均3～4キロ減量しています。短期間で成果が目に見えると、この状態を維持しようとする意識が働く上に、胃が縮小しているので小食になります。
「マゴワヤサシイ」を意識して和食中心の食事に移行すればリバウンドしないどころか、更に体重が落ちたという声も多数頂いております。
ファスティングの目的は生活習慣と食生活の改善です。
ファスティングは健康的なカラダを作る為のスタート地点だとご理解ください。
ファスティング中はお腹が空かないの？
ファスティング中の空腹感を軽減する為に「マゴワヤサシイ」食材での準備食でファスティングに備えた身体造りをします。
ファスティングが初めての方は初日に空腹感を感じる事がありますが、専用酵素ドリンクを咀嚼しながら飲んだりして満腹中枢を刺激し空腹感を和らげる事が出来ます。
断食後48時間後程で脂肪燃焼物質のケトン体がα波を発し、心と体がリラックスし空腹のストレスも抑えられるようになります。
